O morango é uma fruta vermelha e suculenta, amplamente cultivada em regiões temperadas. Originário da Europa, o morango é apreciado por seu sabor doce e levemente ácido. É rico em vitamina C, manganês, folato e antioxidantes, além de conter fibras dietéticas.
Com cerca de 32 kcal por 100g, o morango é uma opção nutritiva e de baixo teor calórico. Pode ser consumido fresco, em sucos, sobremesas, saladas e até em pratos salgados.
O morango é uma excelente fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e promove a saúde da pele. Seus antioxidantes, como os flavonoides, ajudam a combater os radicais livres e a prevenir doenças crônicas.
O consumo regular de morangos pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular, reduzindo a pressão arterial e o colesterol. As fibras presentes na fruta promovem a digestão e a saúde intestinal, além de auxiliar no controle do peso.
O morango é uma fruta que não pertence à família das frutas verdadeiras, pois suas sementes estão do lado de fora. Existem diversas variedades de morangos, variando em tamanho, cor e sabor.
Na culinária, o morango é amplamente utilizado em sobremesas, como tortas, sorvetes e geleias. Além disso, pode ser combinado com ingredientes salgados, como queijos e saladas, criando pratos deliciosos e saudáveis.